最近，广西各地逐渐迎来高温天气，让人们感受到了夏日的酷热，长袖都换上了短袖。天气如此炎热，日常生活中做好一些预防措施是必然的，好印象纸业为您解说。

炎热天气出行，易发生中暑，所以外出时，我们要做好防晒工作，老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，适当准备一些预防中暑的药品。女士、男士们，爱美的你们，防晒霜可以派上用场了。

炎热天气，人体消耗水分多，要定时喝水,在补充水分的同时，还要补充盐分。维生素也必不可少，可饮用一些水果汁。还要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”。在非常渴的情况下，不要直接饮用冰饮料、冰水，(特别是肠胃不好的朋友)，以防发生腹泻等疾病。

炎热的天气，我们的食欲也下降了，精神不振，这时候适宜食用清淡易消化的食物，少吃油腻、煎炸食物。时令瓜果蔬菜、鱼类等都是不错的选择，适当补充蛋白质等满足人体新陈代谢。

气温骤变，有些朋友们都泡上了冷水澡，好印象纸业建议大家不泡温差过大的冷水澡，体温的骤然下降，容易受寒，使关节产生疼痛，肢体麻木等不良反映，还可能导致一些其他危害；早睡早起也是预防炎热天气精神不振的好方法，充足的睡眠是保证人体机能保持在最佳状态，才不影响工作、学习。

热情、奔放、运动是夏季给我们的感觉，做好这些预防措施，我们才拥有健康的体魄去迎接激情夏日的到来。关注好印象纸业：www.hyx198.com 了解更多知识！